春节假期养肺补心是重点******

　　文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝

　　春节前夕 ，广东省名中医、广东省第二中医院针灸科主任医师范德辉告诉广大读者，“阳康”后重点是恢复肺气，趁着假期可以补养心气。

　　刺激肺经，恢复肺气

　　新冠对肺脏 的伤害是比较大的，所以在恢复期内一定要注意肺脏的养护。如何养护肺脏 ？范德辉指出 ，可以通过对肺经 的刺激帮助排邪 ，养护正气 。

　　“首先 ，肺经在胸前上方有两个穴位——中府与云门。这两个穴位不仅位置靠近肺部，而且还 是肺经上 的穴位。艾灸这两个穴位可以帮我们补充肺中 的阳气，增强肺脏驱赶邪气的能力 。”范德辉说 。

　　其次，另一个重要 的地方肺俞穴位。肺俞虽然不在肺经上 ，但也是保养肺脏 的一个重要穴位，它 是肺脏 的专属保健穴，即出现任何肺系疾患 ，都可以通过按摩或艾灸肺俞来帮助解决。范德辉认为，首选艾灸的方式来刺激肺俞穴位 。也可以选用贴“三九贴”的方法，利用药物的渗透来刺激这个穴位。

　　气阴两虚，注意补养心气

　　心与肺同在胸腔 ，二者位置接近，也可相互影响 。中医认为 ，心脏的功能第一点 是藏神明 ，心脏统管全身 的精神、意识和思维活动 。所以心气弱的人除了心慌气短之外，往往还会伴有精神不佳、思维不够灵活 、睡眠不好等问题 。

　　人体发热后一般气阴两虚 ，可用人参、黄芪、五指毛桃、西洋参 、虫草之类炖鸡或者瘦肉，益气养阴 ，补充体力 。范德辉介绍：“养心气比较好的药物有参类，如西洋参 、人参等 。西洋参药性微寒，服用不易上火 。人参可大补元气 ，必定能补益到心气 。当食用人参时 ，可以配合一些养心阴的麦冬、敛心液 的五味子，组成经典的生脉饮，以益气生津，敛阴止汗。”

　　另外 ，专家还建议，多晒太阳。“每天上午或者下午晒太阳不少于半小时 ，吸纳自然界清阳之气。同时注意保暖，尤其要注意胸口部位保暖 ，防止寒气再次伤及心脏阳气和肺气 。”

　　脾胃弱 ，兼顾运化脾胃

　　味觉减退、食欲不佳 、腹泻等症状，说明新冠也会对脾胃造成一定的影响 。如何补脾？范德辉认为，除了对足太阴脾经进行拍打、按摩以及足三里 的环转揉按之外 ，还有食疗和运动的方法 。

　　食疗——健脾祛湿汤 。“选用山药 、茯苓、莲子、芡实这四种食材加上猪肚来煲汤健脾祛湿。”范德辉还指出 ，“新冠 的病人 ，大多数湿象会比较重，建议选用参苓白术散 ，它在健脾 的同时 ，还可以达到祛湿的效果。”

　　运动锻炼——八段锦。许多人在“阳康”后便迫不及待地想做一些运动来恢复身体机能，而专家建议，不要进行剧烈运动 。这时，可以选择更为平和的运动——八段锦 ，以疏通经脉、协调五脏六腑 。

巴西2022年工业产值同比下降0.7%******

　　中新社圣保罗2月3日电 (记者 莫成雄)巴西国家地理统计局当地时间3日公布的数据显示，2022年巴西工业产值同比下降0.7%。这是该国工业产值在2021年同比增长3.9%之后首次萎缩 。

　　数据显示，与2021年相比 ，2022年巴西受调查 的26个行业中有17个出现下降 。其中 ，采矿业降幅达3.2% ，对巴西工业生产的负面影响最大。其次 是纺织产品业下降12.8% ，机械和设备业下降8.4%，橡塑制品业下降5.7%，冶金业下降5% 。不过 ，焦炭、石油产品和生物燃料业增长6.6% ，汽车制造业增长3%，食品业增长2.4% 。

　　在四大类工业品中 ，耐用消费品下降3.3% ，中间产品下降0.7% ，资本货物下降0.3% ，半耐用和非耐用消费品下降0.2%。

　　数据还显示 ，经季节性调整后，2022年12月，巴西工业产值环比零增长 ，保持平稳，但同比下降1.3%。与2021年同期相比 ，2022年第四季度巴西工业产值同比增长0.5% 。

　　巴西国家地理统计局研究员安德烈·马塞多(André Macedo)表示，2022年巴西工业产值萎缩 的原因包括利率上升、高通胀率和高失业率等因素 ，这直接影响了信贷成本和家庭收入 ，进而影响消费。2022年12月 ，巴西工业产值较2020年2月新冠疫情暴发前 的水平仍低2.2%，较2011年5月 的历史最高值则低18.5% 。

　　2019年和2020年巴西工业产值分别同比下降1.1%和4.5%。(完)